Beynəlxalq Menstruasiya Günü: Gigiyena salfetləri, menstruasiya zamanı qadınlar üçün "intim köməkçi"
Hər il mayın 28-i bütün dünyanın diqqətini çəkən Beynəlxalq Aybaşı Günüdür. Bu gün biz qadınların menstrual sağlamlığına diqqət yetirir və bu xüsusi dövrdə qadınların ehtiyaclarına və təcrübələrinə hörmət və anlayışı müdafiə edirik. Menstruasiya haqqında danışarkən, gigiyena salfetlərini - hər menstruasiya dövründə qadınları müşayiət edən bu "intim köməkçini" qeyd etməliyik.
Gigiyena salfetləri çoxdan qadınların həyatının əvəzsiz hissəsinə çevrilib. Menstruasiya zamanı gigiyenik salfetlər qadınlara təmiz və rahat mühit təmin edir, aybaşı qanını effektiv şəkildə udur, yan sızmanın qarşısını alır və menstruasiya zamanı qadınların rahatlığını xeyli yaxşılaşdırır. Gigiyena salfetlərinin düzgün istifadəsi menstruasiya zamanı qadınların narahatlığını və xəcalətini azaltmaqla yanaşı, qalıq menstruasiya qanının səbəb olduğu infeksiya riskini də effektiv şəkildə azalda bilər.
Təəssüf ki, müasir qadınların həyatında gigiyenik salfetlər belə mühüm rol oynasa da, hələ də maliyyə, mədəni və ya sosial səbəblərdən yüksək keyfiyyətli gigiyena salfetlərinə çıxışı olmayan və ya istifadə edə bilməyən çoxlu sayda qadın var. Bu, təkcə onların gündəlik həyat keyfiyyətinə təsir etmir, həm də sağlamlıqları üçün potensial təhlükə yaradır.
Bu əlamətdar gündə, Beynəlxalq Aybaşı Günündə qadınların menstrual sağlamlığı üçün gigiyena salfetlərinin əhəmiyyətini vurğulamaq və hər bir qadının təhlükəsiz və etibarlı gigiyena salfetlərinə çıxışının təmin edilməsi üçün cəmiyyətin bütün təbəqələrinin birgə səylərini müdafiə etmək istərdik. Bu, təkcə qadınların əsas fizioloji ehtiyaclarına hörmət deyil, həm də qadınların sağlamlığının və ləyaqətinin qorunmasıdır.
Eyni zamanda, qadınların sanitar salfetlərdən düzgün istifadə haqqında məlumatlılığının artırılmasının da eyni dərəcədə vacib olduğunu dərk etməliyik. Gigiyenik salfetlərdən düzgün istifadə etmək, mütəmadi olaraq dəyişdirmək, övrət yerlərini təmiz saxlamaq hər bir qadının menstruasiya zamanı diqqət etməli olduğu sağlam vərdişlərdəndir.
Beynəlxalq Aybaşı Günündə qadınların menstrual dövründə gigiyena salfetlərinin əhəmiyyətini bir daha vurğulayaraq, bütün cəmiyyəti qadınların menstrual sağlamlığına diqqət yetirməyə, aybaşı tabularını qırmağa, qadınların sağlamlığını qorumağa, onlara daha çox qayğı və dəstək verməyə çağıraq. . Menstruasiya zamanı hər bir qadının rahat və sağlam həyat sürməsini təmin etmək bizim ümumi məsuliyyətimiz və axtarışımızdır.
Menstruasiya ilə bağlı bir neçə ümumi anlaşılmazlıq var:
1. Rəngi tünd olan və ya laxtalanmış menstrual qan ginekoloji xəstəliklərdən xəbər verir.
Bu anlaşılmazlıqdır. Menstruasiya qanı da qanın bir hissəsidir. Qan tıxandıqda və vaxtında boşaldılmadıqda, məsələn, uzun müddət oturmaq, qan toplanır və rəngini dəyişir. Beş dəqiqə yığıldıqdan sonra qan laxtaları əmələ gələcək. Menstruasiya zamanı qan laxtalanması normaldır. Yalnız qan laxtasının ölçüsü bir yuan sikkəyə bənzər və ya ondan böyük olduqda, əlavə müayinə üçün xəstəxanaya getməlisiniz.
2. Evləndikdən və ya doğuşdan sonra dismenoreya yox olacaq.
Bu baxış dəqiq deyil. Bəzi qadınlar evləndikdən və ya doğuşdan sonra daha az menstrual sancılar yaşasa da, bu hər kəs üçün belə deyil. Dismenoreyanın yaxşılaşması şəxsi bədən quruluşu, yaşayış vərdişlərindəki dəyişikliklər və ya hormon səviyyələrindəki dəyişikliklərlə bağlı ola bilər, lakin bu universal bir qayda deyil.
3. Menstruasiya zamanı istirahət etməli və idman etməməlisiniz.
Bu da anlaşılmazlıqdır. Menstruasiya zamanı gərgin idman, xüsusilə qarın təzyiqini artıran güc məşqləri uyğun olmasa da, siz yumşaq gimnastika, yerimə və digər yumşaq məşqləri seçə bilərsiniz ki, bu da qan dövranını sürətləndirə, əzələlərin rahatlamasına və qanın daha rahat axmasına kömək edə bilər.
4. Ayət dövrünün çox qısa olması və ya dövrünün nizamsız olması anormaldır.
Bu ifadə tamamilə doğru deyil. Menstruasiya 3 gündən 7 günə qədər davam etməsi normaldır. Nə qədər ki, menstruasiya iki gün davam edə bilər, çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Eyni zamanda, ideal menstrual dövrünün hər 28 gündən bir olması lazım olsa da, qeyri-müntəzəm sikl dövrünün sabit və nizamlı olması şərti ilə onun anormal olduğunu ifadə etmir.
5. Şirniyyat və şokolad aybaşı sancılarını yaxşılaşdıra bilər
Bu yanlış fikirdir. Şirniyyat və şokoladın tərkibində çoxlu şəkər olsa da, aybaşı sancılarını yaxşılaşdırmır. Əksinə, həddindən artıq şəkər bədəninizin mineralları və vitaminləri udmaq qabiliyyətinə mane ola bilər ki, bu da menstrual krampları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
6. Menstruasiya zamanı saçınızı yumayın
Bu da ümumi anlaşılmazlıqdır. Başınızın üşüməməsi üçün yuyulduqdan dərhal sonra saçınızı qurutmaq şərti ilə, həqiqətən, menstruasiya dövründə saçınızı yuya bilərsiniz.
TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD
28.05.2024