Internasyonal nga Adlaw sa Pagregla: Mga sanitary napkin, ang "intimate assistant" alang sa mga babaye sa panahon sa pagregla

Ang Mayo 28 matag tuig mao ang International Menstruation Day nga nagdani sa tibuok kalibutan nga atensyon. Niining adlawa, gipunting namon ang kahimsog sa pagregla sa mga babaye ug gipasiugda ang pagtahod ug pagsabut sa mga panginahanglanon ug kasinatian sa kababayen-an niining espesyal nga panahon. Kung maghisgot bahin sa regla, kinahanglan naton hisgutan ang mga sanitary napkin - kini nga "intimate assistant" nga nag-uban sa mga babaye sa matag regla.

Ang mga sanitary napkin dugay nang nahimong kinahanglanon nga bahin sa kinabuhi sa mga babaye. Sa panahon sa pagregla, ang mga sanitary napkin naghatag sa mga babaye og limpyo ug komportable nga palibot, epektibo nga mosuhop sa dugo sa pagregla, makapugong sa leakage sa kilid, ug makapauswag pag-ayo sa kaharuhay sa mga babaye panahon sa regla. Ang husto nga paggamit sa mga sanitary napkin dili lamang makapakunhod sa kahasol ug kaulaw sa mga babaye sa panahon sa pagregla, apan epektibo usab nga makunhuran ang risgo sa impeksyon tungod sa nahabilin nga dugo sa pagregla.

Ikasubo, bisan pa, bisan kung ang mga sanitary napkin adunay hinungdanon nga papel sa modernong kinabuhi sa mga babaye, adunay daghang mga babaye nga wala’y access o naggamit sa taas nga kalidad nga mga sanitary napkin tungod sa pinansyal, kultura o sosyal nga mga hinungdan. Dili lamang kini makaapekto sa ilang kalidad sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, apan naghatag usab usa ka potensyal nga hulga sa ilang kahimsog.

Niining espesyal nga adlaw, International Menstrual Day, gusto namo nga hatagan og gibug-aton ang importansya sa mga sanitary napkin sa kahimsog sa pagregla sa mga babaye ug nagpasiugda sa hiniusang paningkamot gikan sa tanang sektor sa katilingban aron masiguro nga ang matag babaye adunay access sa luwas ug kasaligan nga mga sanitary napkin. Kini dili lamang pagrespeto sa mga batakang pisyolohikal nga mga panginahanglanon sa kababayen-an, kondili pagmintinar usab sa kahimsog ug dignidad sa kababayen-an.

Sa samang higayon, kita kinahanglan usab nga makaamgo nga kini mao ang sama nga importante sa pagpalambo sa kahibalo sa mga babaye sa husto nga paggamit sa sanitary napkins. Ang paggamit sa sanitary napkin sa hustong paagi, pag-ilis niini kanunay, ug paglimpyo sa imong pribadong parte sa lawas maoy mga maayong batasan nga angayng hatagan ug pagtagad sa matag babaye sa panahon sa iyang pagregla.

Sa International Menstrual Day, ato na usab nga hatagan og gibug-aton ang importansya sa mga sanitary napkin sa panahon sa pagregla sa mga babaye, ug nanawagan sa tibuok katilingban nga hatagan ug pagtagad ang kahimsog sa pagregla sa mga babaye, bungkagon ang mga bawal sa pagregla, panalipdan ang kahimsog sa kababayen-an, ug hatagan sila og dugang pag-atiman ug suporta . Kini mao ang atong komon nga responsibilidad ug tinguha sa paghimo sa matag babaye sa pagpuyo sa usa ka komportable ug himsog nga kinabuhi sa panahon sa regla.

Adunay daghang mga kasagarang dili pagsinabtanay bahin sa pagregla:

1. Ang dugo sa pagregla nga itom ang kolor o adunay mga clots sa dugo nagpaila sa mga sakit nga gynecological.

Kini usa ka dili pagsinabtanay. Ang dugo sa pagregla usa usab ka bahin sa dugo. Kung ang dugo gibabagan ug dili mahubas sa oras, sama sa paglingkod sa dugay nga panahon, ang dugo magtigum ug mausab ang kolor. Ang mga clots sa dugo maporma pagkahuman sa lima ka minuto nga pagtipon. Normal lang nga motungha ang mga clots sa dugo panahon sa regla. Kung ang gidak-on sa clot sa dugo parehas o mas dako sa usa ka yuan nga sensilyo, kinahanglan ka nga moadto sa ospital alang sa dugang nga pagsusi.

2. Mawala ang dysmenorrhea human maminyo o manganak.

Kini nga panglantaw dili tukma. Samtang ang ubang mga babaye mahimong makasinati og gamay nga pagregla human sa kaminyoon o pagpanganak, kini dili mao ang kahimtang sa tanan. Ang pag-uswag sa dysmenorrhea mahimong may kalabutan sa personal nga lawas, mga pagbag-o sa mga batasan sa pagkinabuhi o mga pagbag-o sa lebel sa hormone, apan dili kini usa ka unibersal nga lagda.

3. Kinahanglan nga mopahulay ka ug dili mag-ehersisyo sa panahon sa imong regla.

Kini usa usab ka dili pagsinabtanay. Bisan tuod ang hago nga pag-ehersisyo dili angay sa panahon sa pagregla, ilabina ang mga ehersisyo sa kusog nga makadugang sa presyur sa tiyan, makapili ka ug humok nga gymnastics, paglakaw ug uban pang malumo nga mga ehersisyo, nga makapauswag sa sirkulasyon sa dugo, makatabang sa pagrelaks sa mga kaunoran, ug makapahubas sa dugo nga mas hapsay.

4. Abnormal kini kung mubo ra kaayo ang regla o dili regular ang cycle.

Kini nga pahayag dili hingpit nga husto. Normal lang nga ang regla molungtad ug 3 hangtod 7 ka adlaw. Hangtud nga ang siklo sa pagregla molungtad sa duha ka adlaw, dili kinahanglan nga mabalaka pag-ayo. Sa samang higayon, bisag ang ideal nga siklo sa pagregla kinahanglang matag 28 ka adlaw, ang dili regular nga siklo wala magpasabot nga abnormal kini, basta lig-on ug regular ang siklo.

5. Ang mga tam-is ug tsokolate makapaayo sa pagregla

Kini usa ka sayop nga pagsabut. Bisan tuod ang mga tam-is ug tsokolate adunay daghang asukal, kini dili makapauswag sa pagregla. Sa kasukwahi, ang sobra nga asukal mahimong makabalda sa abilidad sa imong lawas sa pagsuhop sa mga mineral ug bitamina nga makatabang sa paghupay sa mga sakit sa pagregla.

6. Ayaw paghugas sa imong buhok sa panahon sa pagregla

Kini usa usab ka kasagaran nga dili pagsinabtanay. Mahimo nimo nga labhan ang imong buhok sa panahon sa imong regla, basta i-blow dry nimo dayon pagkahuman sa paghugas aron dili mabugnaw ang imong ulo.

TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD

2024.05.28