Rahvusvaheline menstruatsioonipäev: hügieenisidemed, naiste "intiimne assistent" menstruatsiooni ajal

Iga aasta 28. mai on rahvusvaheline menstruatsioonipäev, mis äratab ülemaailmset tähelepanu. Sellel päeval keskendume naiste menstruaaltsükli tervisele ning propageerime austust ja naiste vajaduste ja kogemuste mõistmist sel erilisel perioodil. Menstruatsioonist rääkides tuleb mainida hügieenisidemeid – seda "intiimabilist", mis saadab naisi läbi iga menstruatsiooni.

Hügieenisidemed on pikka aega muutunud naiste elu asendamatuks osaks. Menstruatsiooni ajal tagavad hügieenisidemed naistele puhta ja mugava keskkonna, imavad tõhusalt menstruaalverd, takistavad külgmist leket ja parandavad oluliselt naiste mugavust menstruatsiooni ajal. Hügieenisidemete nõuetekohane kasutamine ei vähenda mitte ainult naiste ebamugavust ja piinlikkust menstruatsiooni ajal, vaid ka tõhusalt vähendada menstruaalvere jääkverest põhjustatud nakkusohtu.

Kahjuks on aga see, et kuigi hügieenisidemed mängivad tänapäeva naiste elus nii olulist rolli, on endiselt palju naisi, kellel rahalistel, kultuurilistel või sotsiaalsetel põhjustel puudub juurdepääs kvaliteetsetele hügieenisidemetele või need ei kasuta neid. See mitte ainult ei mõjuta nende igapäevaelu kvaliteeti, vaid kujutab endast potentsiaalset ohtu ka nende tervisele.

Sellel erilisel päeval, rahvusvahelisel menstruatsioonipäeval, soovime rõhutada hügieenisidemete tähtsust naiste menstruaaltsükli tervisele ja toetada kõigi ühiskonnasektorite ühiseid jõupingutusi tagamaks, et igal naisel oleks juurdepääs ohututele ja usaldusväärsetele hügieenisidemetele. See ei ole mitte ainult naiste põhiliste füsioloogiliste vajaduste austamine, vaid ka naiste tervise ja väärikuse säilitamine.

Samal ajal peame ka mõistma, et sama oluline on tõsta naiste teadlikkust hügieenisidemete õigest kasutamisest. Hügieenisidemete õige kasutamine, regulaarne vahetamine ja isiklike osade puhtana hoidmine on tervislikud harjumused, millele iga naine peaks menstruatsiooni ajal tähelepanu pöörama.

Rahvusvahelisel menstruatsioonipäeval rõhutagem veel kord hügieenisidemete tähtsust naiste menstruatsiooniperioodil ning kutsugem kogu ühiskonda üles pöörama tähelepanu naiste menstruaaltsükli tervisele, murdma menstruatsioonitabusid, kaitsma naiste tervist ning pakkuma neile rohkem hoolt ja tuge. . Meie ühine kohustus ja püüdlus on võimaldada igal naisel elada menstruatsiooni ajal mugavat ja tervislikku elu.

Menstruatsiooniga seoses on mitmeid levinud arusaamatusi:

1. Tumedat värvi või trombidega menstruaalveri viitab günekoloogilistele haigustele.

See on arusaamatus. Vere osa on ka menstruaalveri. Kui veri on ummistunud ja õigel ajal välja voolamata, näiteks pikka aega istudes, veri koguneb ja muudab värvi. Verehüübed tekivad pärast viieminutilist kogunemist. Verehüüvete tekkimine menstruatsiooni ajal on normaalne. Ainult siis, kui verehüübe suurus on sarnane ühejüaani mündiga või sellest suurem, peate minema haiglasse täiendavaks uuringuks.

2. Düsmenorröa kaob pärast abiellumist või sünnitust.

See seisukoht ei ole täpne. Kuigi mõned naised võivad pärast abiellumist või sünnitust kogeda vähem menstruaalkrampe, ei kehti see kõigi puhul. Düsmenorröa paranemine võib olla seotud isikliku kehaehitusega, eluharjumuste või hormoonide taseme muutustega, kuid see pole universaalne reegel.

3. Menstruatsiooni ajal peaksite puhkama ja mitte treenima.

Ka see on arusaamatus. Kuigi menstruatsiooni ajal ei sobi pingutav treening, eriti kõhusurvet suurendavad jõuharjutused, võib valida pehme võimlemise, kõndimise ja muud õrnad harjutused, mis võivad soodustada vereringet, aidata lihastel lõdvestuda ja verel sujuvamalt voolata.

4. See on ebanormaalne, kui menstruatsioon on liiga lühike või tsükkel on ebaregulaarne.

See väide ei ole täiesti õige. On normaalne, et menstruatsioon kestab 3 kuni 7 päeva. Kuni menstruaaltsükkel võib kesta kaks päeva, pole vaja liigselt muretseda. Samal ajal, kuigi ideaalne menstruaaltsükkel peaks olema iga 28 päeva järel, ei tähenda ebaregulaarne tsükkel tingimata, et see on ebanormaalne, kui tsükkel on stabiilne ja regulaarne.

5. Maiustused ja šokolaad võivad menstruatsioonikrampe parandada

See on eksiarvamus. Kuigi maiustused ja šokolaad sisaldavad palju suhkrut, ei paranda need menstruatsioonikrampe. Vastupidi, liiga palju suhkrut võib häirida teie keha võimet omastada mineraale ja vitamiine, mis võivad aidata leevendada menstruaalkrampe.

6. Ärge peske menstruatsiooni ajal juukseid

See on ka tavaline arusaamatus. Saate oma juukseid pesta ka menstruatsiooni ajal, kui kuivatate need kohe pärast pesemist fööniga, et vältida pea külmetamist.

TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIEEN PRODUCTS CO.,LTD

2024.05.28