روز جهانی قاعدگی: نوار بهداشتی، "دستیار صمیمی" زنان در دوران قاعدگی

28 می هر سال روز جهانی قاعدگی است که توجه جهانی را به خود جلب می کند. در این روز، ما بر سلامت قاعدگی زنان تمرکز می کنیم و از احترام و درک نیازها و تجربیات زنان در این دوره خاص حمایت می کنیم. هنگام صحبت در مورد قاعدگی، باید به نوار بهداشتی اشاره کنیم - این "دستیار صمیمی" که زنان را در هر دوره قاعدگی همراهی می کند.

نوار بهداشتی مدت هاست که به بخشی ضروری از زندگی زنان تبدیل شده است. نوار بهداشتی در دوران قاعدگی، محیطی تمیز و راحت را برای خانم ها فراهم می کند، خون قاعدگی را به طور موثر جذب می کند، از نشت پهلو جلوگیری می کند و راحتی خانم ها را در دوران قاعدگی تا حد زیادی بهبود می بخشد. استفاده صحیح از نوار بهداشتی نه تنها می تواند ناراحتی و خجالت زنان در دوران قاعدگی را کاهش دهد، بلکه به طور موثری خطر عفونت ناشی از باقیمانده خون قاعدگی را کاهش می دهد.

اما متأسفانه با وجود اینکه نوار بهداشتی نقش مهمی در زندگی زنان مدرن دارد، هنوز زنان زیادی هستند که به دلایل مالی، فرهنگی یا اجتماعی به نوار بهداشتی باکیفیت دسترسی ندارند یا از آن استفاده نمی کنند. این نه تنها کیفیت زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه تهدیدی بالقوه برای سلامتی آنها نیز محسوب می شود.

در این روز خاص، روز جهانی قاعدگی، ما می خواهیم بر اهمیت نوار بهداشتی برای سلامت قاعدگی زنان تاکید کنیم و از تلاش های مشترک همه بخش های جامعه برای اطمینان از دسترسی هر زن به نوار بهداشتی ایمن و قابل اعتماد حمایت کنیم. این نه تنها احترام به نیازهای اولیه فیزیولوژیکی زنان است، بلکه حفظ سلامت و کرامت زنان نیز هست.

در عین حال، باید متوجه باشیم که افزایش آگاهی زنان در مورد استفاده صحیح از نوار بهداشتی به همان اندازه مهم است. استفاده صحیح از نوارهای بهداشتی، تعویض مرتب آن ها و تمیز نگه داشتن اندام های تناسلی از عادات سالمی است که هر خانمی باید در دوران قاعدگی به آن توجه کند.

در روز جهانی قاعدگی بار دیگر بر اهمیت نوار بهداشتی در دوران قاعدگی زنان تاکید کنیم و از کل جامعه بخواهیم که به سلامت قاعدگی زنان توجه کنند، تابوهای قاعدگی را بشکنند، سلامت زنان را حفظ کنند و از آنها مراقبت و حمایت بیشتری کنند. . این مسئولیت و پیگیری مشترک ما است که هر زن را قادر به زندگی راحت و سالم در دوران قاعدگی کنیم.

چندین سوء تفاهم رایج در مورد قاعدگی وجود دارد:

1. خون قاعدگی که تیره رنگ است یا لخته خون دارد نشان دهنده بیماری های زنانه است.

این یک سوء تفاهم است. خون قاعدگی نیز بخشی از خون است. هنگامی که خون مسدود شده و به موقع تخلیه نمی شود، مانند نشستن طولانی مدت، خون جمع می شود و رنگ آن تغییر می کند. لخته های خون پس از پنج دقیقه تجمع تشکیل می شوند. ظاهر شدن لخته های خون در دوران قاعدگی طبیعی است. فقط زمانی که اندازه لخته خون شبیه یا بزرگتر از یک سکه یک یوان باشد، باید برای معاینه بیشتر به بیمارستان بروید.

2. دیسمنوره پس از ازدواج یا زایمان از بین می رود.

این دیدگاه دقیق نیست. در حالی که برخی از زنان ممکن است پس از ازدواج یا زایمان دردهای قاعدگی کمتری را تجربه کنند، این مورد برای همه صادق نیست. بهبود دیسمنوره ممکن است به هیکل شخصی، تغییر عادات زندگی یا تغییر در سطح هورمون مربوط باشد، اما این یک قانون جهانی نیست.

3. در دوران قاعدگی باید استراحت کنید و ورزش نکنید.

این هم یک سوء تفاهم است. اگرچه ورزش های شدید در دوران قاعدگی مناسب نیستند، به ویژه ورزش های قدرتی که فشار شکم را افزایش می دهند، می توانید ژیمناستیک نرم، پیاده روی و سایر تمرینات ملایم را انتخاب کنید که می تواند گردش خون را بهبود بخشد، به عضلات کمک کند و اجازه می دهد خون راحت تر تخلیه شود.

4. اگر دوره قاعدگی خیلی کوتاه باشد یا سیکل نامنظم باشد غیر طبیعی است.

این گفته کاملاً صحیح نیست. طول قاعدگی بین 3 تا 7 روز طبیعی است. تا زمانی که چرخه قاعدگی می تواند دو روز طول بکشد، جای نگرانی نیست. در عین حال، اگرچه چرخه قاعدگی ایده آل باید هر 28 روز باشد، چرخه نامنظم لزوماً به معنای غیر طبیعی بودن آن نیست، تا زمانی که چرخه ثابت و منظم باشد.

5. شیرینی و شکلات می تواند دردهای قاعدگی را بهبود بخشد

این یک تصور غلط است. اگرچه شیرینی ها و شکلات حاوی مقدار زیادی قند هستند، اما دردهای قاعدگی را بهبود نمی بخشند. برعکس، قند بیش از حد ممکن است با توانایی بدن شما برای جذب مواد معدنی و ویتامین ها که ممکن است به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند، تداخل ایجاد کند.

6. موهای خود را در دوران قاعدگی نشویید

این نیز یک سوء تفاهم رایج است. در واقع می توانید موهای خود را در طول دوره قاعدگی خود بشویید، به شرطی که بلافاصله پس از شستن موهای خود را با سشوار خشک کنید تا از سرد شدن سر خود جلوگیری کنید.

شرکت محصولات بهداشتی زنان TIANJIN JIEYA, LTD

2024.05.28