Međunarodni dan menstruacije: Higijenski ulošci, “intimni pomoćnik” žena tijekom menstruacije
Svake godine 28. svibnja obilježava se Međunarodni dan menstruacije koji privlači svjetsku pozornost. Na ovaj dan stavljamo fokus na menstrualno zdravlje žena i zagovaramo poštovanje i razumijevanje potreba i iskustava žena tijekom ovog posebnog razdoblja. Kada govorimo o menstruaciji, moramo spomenuti i higijenske uloške - ovog "intimnog pomoćnika" koji ženu prati kroz svaku menstruaciju.
Higijenski ulošci odavno su postali neizostavan dio života žena. Tijekom menstruacije, higijenski ulošci ženama pružaju čisto i ugodno okruženje, učinkovito upijaju menstrualnu krv, sprječavaju bočno curenje i uvelike poboljšavaju udobnost žena tijekom menstruacije. Pravilna uporaba higijenskih uložaka ne samo da može smanjiti nelagodu i neugodnost žena tijekom menstruacije, već i učinkovito smanjiti rizik od infekcije uzrokovane zaostalom menstrualnom krvlju.
Međutim, nažalost, iako higijenski ulošci igraju tako važnu ulogu u životima modernih žena, još uvijek postoje mnoge žene koje nemaju pristup ili koriste visokokvalitetne higijenske uloške zbog financijskih, kulturnih ili društvenih razloga. To ne samo da utječe na njihovu kvalitetu svakodnevnog života, već predstavlja i potencijalnu prijetnju njihovom zdravlju.
Na ovaj poseban dan, Međunarodni dan menstruacije, želimo naglasiti važnost higijenskih uložaka za menstrualno zdravlje žena i zagovarati zajedničke napore svih sektora društva kako bi se osiguralo da svaka žena ima pristup sigurnim i pouzdanim higijenskim ulošcima. To nije samo poštivanje osnovnih fizioloških potreba žene, već i očuvanje zdravlja i dostojanstva žene.
Pritom moramo shvatiti da je jednako važno podizati svijest žena o pravilnom korištenju higijenskih uložaka. Pravilno korištenje higijenskih uložaka, njihovo redovito mijenjanje i održavanje intimnih dijelova tijela zdravi su navike na koje svaka žena treba obratiti pozornost tijekom menstruacije.
Povodom Međunarodnog dana menstruacije još jednom istaknimo važnost higijenskih uložaka u menstruaciji žena, te pozovimo cijelo društvo da obrati pažnju na menstrualno zdravlje žena, razbije menstrualne tabue, zaštiti zdravlje žena te im pruži više njege i podrške . Naša je zajednička odgovornost i težnja omogućiti svakoj ženi ugodan i zdrav život tijekom menstruacije.
Postoji nekoliko uobičajenih nesporazuma o menstruaciji:
1. Menstrualna krv koja je tamne boje ili ima krvne ugruške ukazuje na ginekološke bolesti.
Ovo je nesporazum. Menstrualna krv također je dio krvi. Kada je krv blokirana i ne iscuri na vrijeme, kao što je dugo sjedenje, krv će se nakupiti i promijeniti boju. Krvni ugrušci će se formirati nakon pet minuta nakupljanja. Normalno je da se krvni ugrušci pojave tijekom menstruacije. Tek kada je veličina krvnog ugruška slična ili veća od kovanice od jednog juana, trebate otići u bolnicu na daljnji pregled.
2. Dismenoreja će nestati nakon udaje ili poroda.
Ovo gledište nije točno. Dok neke žene mogu imati manje menstrualnih grčeva nakon braka ili poroda, to nije slučaj za sve. Poboljšanje dismenoreje može biti povezano s osobnom tjelesnom strukturom, promjenama životnih navika ili promjenama u razini hormona, ali to nije univerzalno pravilo.
3. Tijekom mjesečnice trebate se odmarati i ne vježbati.
Ovo je također nesporazum. Iako naporna tjelovježba nije prikladna tijekom menstruacije, osobito vježbe snage koje povećavaju trbušni pritisak, možete odabrati laganu gimnastiku, hodanje i druge nježne vježbe koje mogu pospješiti cirkulaciju krvi, pomoći mišićima da se opuste i omogućiti nesmetaniju otjecanje krvi.
4. Nenormalno je ako je menstruacija prekratka ili je ciklus neredovit.
Ova izjava nije sasvim točna. Normalno je da menstruacija traje 3 do 7 dana. Sve dok menstrualni ciklus može trajati dva dana, nema razloga za preveliku brigu. U isto vrijeme, iako bi idealni menstrualni ciklus trebao biti svakih 28 dana, neredovit ciklus ne znači nužno da je nenormalan, sve dok je ciklus stabilan i redovit.
5. Slatkiši i čokolada mogu ublažiti menstrualne grčeve
Ovo je pogrešno mišljenje. Iako slatkiši i čokolada sadrže puno šećera, ne poboljšavaju menstrualne grčeve. Suprotno tome, previše šećera može ometati sposobnost vašeg tijela da apsorbira minerale i vitamine koji mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva.
6. Ne perite kosu za vrijeme menstruacije
Ovo je također uobičajeni nesporazum. Kosu zapravo možete prati tijekom menstruacije, pod uvjetom da je osušite fenom odmah nakon pranja kako biste spriječili da vam se glava ohladi.
TIANJIN JIEYA ŽENSKI HIGIJENSKI PROIZVODI CO.,LTD
2024.05.28