יום הווסת הבינלאומי: מפיות היגייניות, "העוזר האינטימי" לנשים בזמן הווסת
28 במאי מדי שנה הוא יום הווסת הבינלאומי שמושך תשומת לב עולמית. ביום זה, אנו מתמקדים בבריאות המחזור של נשים ודוגלות בכבוד והבנה של צרכיהן וחוויותיהן של נשים בתקופה מיוחדת זו. כשמדברים על מחזור יש להזכיר תחיות היגייניות - "העוזר האינטימי" הזה שמלווה נשים בכל מחזור.
מפיות היגייניות הפכו מזמן לחלק הכרחי מהחיים של נשים. בזמן הווסת, תחפושות היגייניות מספקות לנשים סביבה נקייה ונוחה, סופגות ביעילות את דם הווסת, מונעות דליפה מהצד ומשפרות מאוד את נוחות הנשים בזמן הווסת. שימוש נכון בתחבושות היגייניות יכול לא רק להפחית את אי הנוחות והמבוכה של נשים בזמן הווסת, אלא גם להפחית ביעילות את הסיכון לזיהום הנגרם משאריות דם הווסת.
אולם למרבה הצער, למרות שמפיות היגייניות ממלאות תפקיד כה חשוב בחייהן של נשים מודרניות, עדיין ישנן נשים רבות שאין להן גישה לתפיות היגייניות איכותיות או משתמשות בהן מסיבות כלכליות, תרבותיות או חברתיות. זה לא רק משפיע על איכות חיי היומיום שלהם, אלא גם מהווה איום פוטנציאלי על בריאותם.
ביום מיוחד זה, יום הווסת הבינלאומי, ברצוננו להדגיש את חשיבותן של תחפושות היגייניות לבריאות המחזור של האישה ולעודד מאמצים משותפים מכל מגזרי החברה להבטיח שלכל אישה תהיה גישה לתפיות היגייניות בטוחות ואמינות. זה לא רק כיבוד הצרכים הפיזיולוגיים הבסיסיים של נשים, אלא גם שמירה על בריאות האישה וכבודן.
יחד עם זאת, עלינו גם להבין שחשוב לא פחות לשפר את המודעות של נשים לשימוש נכון בתפיות היגייניות. שימוש נכון בתפיות היגייניות, החלפתן באופן קבוע ושמירה על ניקיון החלקים הפרטיים שלך הם הרגלים בריאים שכל אישה צריכה לשים לב אליהם במהלך הווסת.
ביום הווסת הבינלאומי, הבה נדגיש שוב את חשיבותן של תחיות היגייניות במחזור החודשי של נשים, ונקרא לכל החברה לשים לב לבריאות המחזור של האישה, לשבור טאבו של הווסת, להגן על בריאות האישה ולהעניק להן יותר טיפול ותמיכה. . האחריות והחתירה המשותפת שלנו היא לאפשר לכל אישה לחיות חיים נוחים ובריאים בזמן הווסת.
ישנן מספר אי הבנות נפוצות לגבי הווסת:
1. דם וסת שצבעו כהה או בעל קרישי דם מעיד על מחלות גינקולוגיות.
זוהי אי הבנה. דם הווסת הוא גם חלק מהדם. כשהדם חסום ולא מתנקז בזמן, כמו ישיבה ממושכת, הדם יצטבר וישנה את צבעו. קרישי דם יווצרו לאחר חמש דקות של הצטברות. זה נורמלי להופעת קרישי דם בזמן הווסת. רק כאשר גודל קריש הדם דומה או גדול ממטבע של יואן אחד, עליך לפנות לבית החולים לבדיקה נוספת.
2. דיסמנוריאה תיעלם לאחר החתונה או הלידה.
השקפה זו אינה מדויקת. בעוד שחלק מהנשים עשויות לחוות פחות כאבי מחזור לאחר נישואים או לידה, זה לא המקרה עבור כולם. השיפור בדיסמנוריאה עשוי להיות קשור למבנה הגוף האישי, שינויים בהרגלי החיים או שינויים ברמות ההורמונים, אך אין זה כלל אוניברסלי.
3. כדאי לנוח ולא להתאמן במהלך המחזור החודשי.
גם זו אי הבנה. למרות שפעילות גופנית מאומצת אינה מתאימה בזמן הווסת, במיוחד תרגילי כוח המגבירים את לחץ הבטן, ניתן לבחור בהתעמלות רכה, הליכה ותרגילים עדינים אחרים, שיכולים לקדם את זרימת הדם, לעזור לשרירים להירגע ולאפשר לדם להתנקז בצורה חלקה יותר.
4. זה לא תקין אם המחזור קצר מדי או שהמחזור לא סדיר.
קביעה זו אינה נכונה לחלוטין. זה נורמלי שהמחזור נמשך 3 עד 7 ימים. כל עוד המחזור יכול להימשך יומיים, אין צורך לדאוג יותר מדי. יחד עם זאת, למרות שהמחזור האידיאלי צריך להיות כל 28 יום, מחזור לא סדיר לא אומר בהכרח שהוא לא תקין, כל עוד המחזור יציב וסדיר.
5. ממתקים ושוקולד יכולים לשפר כאבי מחזור
זוהי תפיסה שגויה. למרות שממתקים ושוקולד יש הרבה סוכר, הם לא משפרים כאבי מחזור. לעומת זאת, יותר מדי סוכר עלול להפריע ליכולת של גופך לספוג מינרלים וויטמינים שעשויים לסייע בהקלה על כאבי מחזור.
6. אל תחפוף את השיער בזמן הווסת
זו גם אי הבנה נפוצה. אתה יכול למעשה לחפוף את השיער שלך במהלך הווסת שלך, כל עוד אתה מייבש אותו מיד לאחר הכביסה כדי למנוע מהראש שלך להתקרר.
TIANJIN JIEYA למוצרי היגיינה לנשים, בע"מ
2024.05.28