მენსტრუაციის საერთაშორისო დღე: სანიტარული ხელსახოცები, "ინტიმური ასისტენტი" ქალებისთვის მენსტრუაციის დროს

ყოველწლიურად 28 მაისი მენსტრუაციის საერთაშორისო დღეა, რომელიც მსოფლიო ყურადღებას იპყრობს. ამ დღეს ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ქალთა მენსტრუაციის ჯანმრთელობაზე და მხარს ვუჭერთ პატივისცემასა და გაგებას ქალთა საჭიროებებისა და გამოცდილების ამ განსაკუთრებულ პერიოდში. მენსტრუაციაზე საუბრისას უნდა ავღნიშნოთ ჰიგიენური ხელსახოცები – ეს „ინტიმური ასისტენტი“, რომელიც ქალებს ყოველი მენსტრუაციის დროს თან ახლავს.

სანიტარული ხელსახოცები დიდი ხანია გახდა ქალის ცხოვრების შეუცვლელი ნაწილი. მენსტრუაციის დროს, ჰიგიენური ხელსახოცები უზრუნველყოფს ქალებს სუფთა და კომფორტულ გარემოს, ეფექტურად შთანთქავს მენსტრუალურ სისხლს, ხელს უშლის გვერდითი გაჟონვას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ქალის კომფორტს მენსტრუაციის დროს. სანიტარული ხელსახოცების სწორად გამოყენებამ შეიძლება არა მხოლოდ შეამციროს ქალების დისკომფორტი და უხერხულობა მენსტრუაციის დროს, არამედ ეფექტურად შეამციროს მენსტრუალური სისხლით გამოწვეული ინფექციის რისკი.

სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ ჰიგიენური ხელსახოცი ასეთ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თანამედროვე ქალების ცხოვრებაში, ჯერ კიდევ არის ბევრი ქალი, რომლებსაც არ აქვთ წვდომა ან არ იყენებენ მაღალი ხარისხის ჰიგიენურ ხელსახოცებს ფინანსური, კულტურული ან სოციალური მიზეზების გამო. ეს არა მხოლოდ გავლენას ახდენს მათი ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხზე, არამედ პოტენციურ საფრთხეს უქმნის მათ ჯანმრთელობას.

ამ განსაკუთრებულ დღეს, მენსტრუაციის საერთაშორისო დღეს, ჩვენ გვინდა ხაზი გავუსვათ სანიტარული ხელსახოცების მნიშვნელობას ქალთა მენსტრუალური ჯანმრთელობისთვის და მხარს ვუჭერთ საზოგადოების ყველა სექტორის ერთობლივ ძალისხმევას, რათა ყველა ქალს ჰქონდეს წვდომა უსაფრთხო და საიმედო ჰიგიენურ ხელსახოცებზე. ეს არის არა მხოლოდ ქალის ძირითადი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების პატივისცემა, არამედ ქალის ჯანმრთელობისა და ღირსების შენარჩუნება.

ამავდროულად, ასევე უნდა გავაცნობიეროთ, რომ თანაბრად მნიშვნელოვანია ქალების ცნობიერების ამაღლება სანიტარული ხელსახოცების სწორად გამოყენების შესახებ. სანიტარული ხელსახოცების სწორად გამოყენება, მათი რეგულარულად შეცვლა და ინტიმური ნაწილების სისუფთავის დაცვა ჯანსაღი ჩვევაა, რომელსაც ყველა ქალმა უნდა მიაქციოს ყურადღება მენსტრუაციის დროს.

მენსტრუაციის საერთაშორისო დღეს კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ჰიგიენური ხელსახოცების მნიშვნელობა ქალთა მენსტრუაციის დროს და მოვუწოდოთ მთელ საზოგადოებას ყურადღება მიაქციოს ქალთა მენსტრუაციის ჯანმრთელობას, დაარღვიოს მენსტრუალური ტაბუ, დაიცვას ქალების ჯანმრთელობა და გაუწიოს მათ მეტი ზრუნვა და მხარდაჭერა. . ჩვენი საერთო პასუხისმგებლობა და სწრაფვაა, რომ ყველა ქალს მივცეთ საშუალება იცხოვროს კომფორტული და ჯანსაღი ცხოვრებით მენსტრუაციის დროს.

არსებობს რამდენიმე გავრცელებული გაუგებრობა მენსტრუაციის შესახებ:

1. მენსტრუალური სისხლი, რომელსაც აქვს მუქი ფერის ან თრომბები, მიუთითებს გინეკოლოგიურ დაავადებებზე.

ეს გაუგებრობაა. მენსტრუალური სისხლი ასევე სისხლის ნაწილია. როდესაც სისხლი დაიბლოკება და დროულად არ გამოდის, მაგალითად, დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა, სისხლი დაგროვდება და ფერს იცვლის. სისხლის შედედება წარმოიქმნება დაგროვებიდან ხუთი წუთის შემდეგ. მენსტრუაციის დროს სისხლის შედედების გამოჩენა ნორმალურია. მხოლოდ მაშინ, როდესაც თრომბის ზომა მსგავსია ან აღემატება ერთ იუანის მონეტას, საჭიროა საავადმყოფოში წასვლა შემდგომი გამოკვლევისთვის.

2. დისმენორეა გაქრება გათხოვების ან მშობიარობის შემდეგ.

ეს შეხედულება არ არის ზუსტი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ნაკლები მენსტრუალური კრუნჩხვები ქორწინების ან მშობიარობის შემდეგ, ეს ყველასთვის ასე არ არის. დისმენორეის გაუმჯობესება შეიძლება დაკავშირებული იყოს პიროვნულ ფიზიკურ მდგომარეობასთან, ცხოვრების ჩვევების ცვლილებასთან ან ჰორმონების დონის ცვლილებასთან, მაგრამ ეს არ არის უნივერსალური წესი.

3. მენსტრუაციის დროს უნდა დაისვენოთ და არ ივარჯიშოთ.

ესეც გაუგებრობაა. მიუხედავად იმისა, რომ დაძაბული ვარჯიში არ არის შესაფერისი მენსტრუაციის დროს, განსაკუთრებით ძალოვანი ვარჯიშები, რომლებიც ზრდის მუცლის წნევას, შეგიძლიათ აირჩიოთ რბილი ტანვარჯიში, სიარული და სხვა ნაზი ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობენ კუნთების მოდუნებას და სისხლის უფრო შეუფერხებლად გადინებას.

4. არანორმალურია, თუ მენსტრუაციის პერიოდი ძალიან მოკლეა ან ციკლი არარეგულარულია.

ეს განცხადება მთლად სწორი არ არის. ნორმალურია მენსტრუაციის ხანგრძლივობა 3-დან 7 დღემდე. სანამ მენსტრუალური ციკლი შეიძლება გაგრძელდეს ორი დღის განმავლობაში, ზედმეტი ნერვიულობა არ არის საჭირო. ამავდროულად, მიუხედავად იმისა, რომ იდეალური მენსტრუალური ციკლი უნდა იყოს ყოველ 28 დღეში, არარეგულარული ციკლი სულაც არ ნიშნავს მის არანორმალურობას, თუ ციკლი სტაბილური და რეგულარულია.

5. ტკბილეულს და შოკოლადს შეუძლია გააუმჯობესოს მენსტრუალური კრუნჩხვები

ეს მცდარი წარმოდგენაა. მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილეული და შოკოლადი შეიცავს უამრავ შაქარს, ისინი არ აუმჯობესებენ მენსტრუალურ ტკივილს. პირიქით, ზედმეტმა შაქარმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი სხეულის უნარს მინერალებისა და ვიტამინების ათვისებაში, რაც ხელს შეუწყობს მენსტრუალური კრუნჩხვების შემსუბუქებას.

6. არ დაიბანოთ თმა მენსტრუაციის დროს

ეს ასევე გავრცელებული გაუგებრობაა. თქვენ შეგიძლიათ რეალურად დაიბანოთ თმა მენსტრუაციის დროს, იმ პირობით, რომ დაბანის შემდეგ დაუყოვნებლივ გააშრეთ თმა, რათა თავი არ გაცივდეს.

TIANJIN JIEYA ქალთა ჰიგიენის პროდუქტების კომპანია, შპს

2024.05.28