Халықаралық етеккір күні: санитарлық майлықтар, етеккір кезінде әйелдердің «интимдік көмекшісі»
Жыл сайын 28 мамырда бүкіл әлем назарын аударатын Халықаралық етеккір күні. Бұл күні біз әйелдердің етеккір денсаулығына назар аударамыз және осы ерекше кезеңде әйелдердің қажеттіліктері мен тәжірибесін құрметтеу мен түсінуді жақтаймыз. Менструация туралы айтатын болсақ, біз санитарлық майлықтарды атап өтуге тура келеді - бұл әрбір етеккір кезеңінде әйелдермен бірге жүретін бұл «интимдік көмекші».
Санитарлық майлықтар ұзақ уақыт бойы әйелдердің өмірінің ажырамас бөлігіне айналды. Етеккір кезінде санитарлық майлықтар әйелдерді таза және жайлы ортамен қамтамасыз етеді, етеккір қанын тиімді сіңіреді, бүйірлік ағып кетуді болдырмайды және етеккір кезінде әйелдердің жайлылығын айтарлықтай жақсартады. Санитарлық майлықтарды дұрыс пайдалану әйелдердің етеккір кезіндегі ыңғайсыздығын және ыңғайсыздығын азайтып қана қоймайды, сонымен қатар қалдық етеккір қанынан туындаған инфекция қаупін тиімді түрде азайтады.
Өкінішке орай, қазіргі заманғы әйелдердің өмірінде санитарлық майлықтар маңызды рөл атқарса да, қаржылық, мәдени немесе әлеуметтік себептерге байланысты жоғары сапалы санитарлық майлықтарға қол жеткізе алмайтын немесе пайдаланбайтын әйелдер әлі де бар. Бұл олардың күнделікті өмір сапасына әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың денсаулығына ықтимал қауіп төндіреді.
Осы атаулы күні, Халықаралық етеккір күні, біз әйелдердің етеккір денсаулығы үшін санитарлық майлықтардың маңыздылығын атап өткіміз келеді және әрбір әйелдің қауіпсіз және сенімді санитарлық майлықтарға қол жеткізуін қамтамасыз ету үшін қоғамның барлық секторларының бірлескен күш-жігерін қолдаймыз. Бұл әйелдердің негізгі физиологиялық қажеттіліктерін құрметтеу ғана емес, сонымен қатар әйелдердің денсаулығы мен абыройын сақтау.
Сонымен қатар, біз әйелдердің санитарлық майлықтарды дұрыс пайдалану туралы хабардарлығын арттыру да бірдей маңызды екенін түсінуіміз керек. Санитарлық майлықтарды дұрыс пайдалану, оларды үнемі ауыстырып отыру, ұятты жерлерді таза ұстау - әрбір әйел етеккір кезінде назар аударуы керек салауатты әдеттер.
Халықаралық етеккір күні әйелдердің етеккір кезіндегі санитарлық майлықтардың маңыздылығын тағы бір рет атап өтіп, бүкіл қоғамды әйелдердің етеккір денсаулығына көңіл бөлуге, етеккір тыйымдарын бұзуға, әйелдердің денсаулығын қорғауға, оларға көбірек қамқорлық пен қолдау көрсетуге шақырайық. . Әрбір әйелдің етеккір кезінде жайлы және салауатты өмір сүруіне жағдай жасау біздің ортақ міндетіміз және ұмтылысымыз.
Менструация туралы бірнеше жалпы түсініспеушіліктер бар:
1. Түсі қою немесе қан ұйыған етеккір қаны гинекологиялық ауруларды көрсетеді.
Бұл түсінбеушілік. Менструальды қан да қанның бір бөлігі болып табылады. Қан бітеліп, уақытында ағызылмаса, мысалы, ұзақ отыру сияқты, қан жиналып, түсі өзгереді. Қан ұйығыштары жинақталғаннан кейін бес минуттан кейін пайда болады. Менструация кезінде қан ұйығыштарының пайда болуы қалыпты жағдай. Қан ұйығышының мөлшері бір юань тиынына ұқсас немесе одан үлкен болғанда ғана, қосымша тексеру үшін ауруханаға бару керек.
2. Дисменорея үйленгеннен кейін немесе босанғаннан кейін жоғалады.
Бұл көзқарас дәл емес. Кейбір әйелдер үйленгеннен кейін немесе босанғаннан кейін етеккірдің қысқаруы мүмкін болса да, бұл барлық адамдар үшін бірдей емес. Дисменореяның жақсаруы жеке дене бітіміне, өмір сүру әдеттерінің өзгеруіне немесе гормондар деңгейінің өзгеруіне байланысты болуы мүмкін, бірақ бұл әмбебап ереже емес.
3. Менструация кезінде демалу керек және жаттығуға болмайды.
Бұл да түсінбеушілік. Күрделі жаттығулар етеккір кезінде жарамсыз болса да, әсіресе іштің қысымын арттыратын күш жаттығулары, сіз жұмсақ гимнастиканы, жаяу жүруді және қан айналымын жақсартатын, бұлшықеттердің босаңсуына көмектесетін және қанның біркелкі ағуына мүмкіндік беретін басқа жұмсақ жаттығуларды таңдай аласыз.
4. Егер етеккір тым қысқа болса немесе цикл тұрақты болмаса, бұл қалыпты емес.
Бұл мәлімдеме толығымен дұрыс емес. Менструацияның 3-тен 7 күнге дейін созылуы қалыпты жағдай. Менструальдық цикл екі күнге созылуы мүмкін болса, тым көп алаңдатудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, идеалды етеккір циклі әрбір 28 күн сайын болуы керек болса да, цикл тұрақты және тұрақты болғанша, тұрақты емес цикл оның қалыпты емес екенін білдірмейді.
5. Тәттілер мен шоколад етеккірді жақсартады
Бұл қате түсінік. Кәмпиттер мен шоколадтың құрамында қант көп болғанымен, етеккірді жақсартпайды. Керісінше, тым көп қант сіздің денеңіздің минералдар мен витаминдерді сіңіру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін, бұл етеккірдің ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
6. Менструация кезінде шашыңызды жууға болмайды
Бұл да жиі кездесетін түсініспеушілік. Шашыңызды етеккір кезінде жууға болады, тек басыңызды суытып алмас үшін жуғаннан кейін бірден кептіргішпен кептірсеңіз.
TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD
28.05.2024 ж