Tarptautinė menstruacijų diena: higieninės servetėlės, „intymi asistentė“ moterims menstruacijų metu
Kasmet gegužės 28-ąją minima Tarptautinė menstruacijų diena, sulaukianti pasaulinio dėmesio. Šią dieną mes sutelkiame dėmesį į moterų menstruacinę sveikatą ir skatiname gerbti ir suprasti moterų poreikius bei patirtį šiuo ypatingu laikotarpiu. Kalbant apie menstruacijas, reikia paminėti higienines servetėles – šią „intymiąją asistentę“, kuri moteris lydi per visas mėnesines.
Higieninės servetėlės jau seniai tapo nepakeičiama moterų gyvenimo dalimi. Menstruacijų metu higieninės servetėlės suteikia moterims švarią ir patogią aplinką, efektyviai sugeria menstruacinį kraują, apsaugo nuo šoninio nutekėjimo, labai pagerina moterų komfortą menstruacijų metu. Tinkamai naudojant higienines servetėles galima ne tik sumažinti moterų diskomfortą ir sumišimą menstruacijų metu, bet ir efektyviai sumažinti užsikrėtimo riziką, kurią sukelia liekamasis menstruacinis kraujas.
Deja, nors higieninės servetėlės vaidina tokį svarbų vaidmenį šiuolaikinių moterų gyvenime, vis dar yra daug moterų, kurios dėl finansinių, kultūrinių ar socialinių priežasčių neturi galimybės gauti aukštos kokybės higieninių įklotų arba jomis nesinaudoja. Tai ne tik turi įtakos jų kasdienio gyvenimo kokybei, bet ir kelia potencialią grėsmę jų sveikatai.
Šią ypatingą dieną, Tarptautinę menstruacijų dieną, norime pabrėžti higieninių servetėlių svarbą moterų menstruacinei sveikatai ir palaikyti visų visuomenės sluoksnių bendras pastangas, kad kiekviena moteris turėtų prieigą prie saugių ir patikimų higieninių servetėlių. Tai ne tik pagarba pagrindiniams moters fiziologiniams poreikiams, bet ir moters sveikatos bei orumo palaikymas.
Kartu turime suvokti, kad taip pat svarbu gerinti moterų informuotumą apie tinkamą higieninių servetėlių naudojimą. Teisingas higieninių servetėlių naudojimas, reguliarus jų keitimas ir asmeninių dalių valymas yra sveiki įpročiai, į kuriuos menstruacijų metu turėtų atkreipti dėmesį kiekviena moteris.
Tarptautinę mėnesinių dieną dar kartą pabrėžkime higieninių servetėlių svarbą moterų mėnesinių metu ir kvieskime visą visuomenę atkreipti dėmesį į moterų mėnesinių sveikatą, laužyti mėnesinių tabu, saugoti moterų sveikatą, suteikti jai daugiau priežiūros ir paramos. . Mūsų bendra pareiga ir siekis, kad kiekviena moteris menstruacijų metu gyventų patogiai ir sveikai.
Yra keletas bendrų nesusipratimų dėl menstruacijų:
1. Tamsios spalvos menstruacinis kraujas, kuriame yra krešulių, rodo ginekologines ligas.
Tai nesusipratimas. Menstruacinis kraujas taip pat yra kraujo dalis. Kai kraujas užsikimšęs ir laiku neišleidžiamas, pavyzdžiui, ilgai sėdint, kraujas kaupsis ir pakeis spalvą. Kraujo krešuliai susidarys po penkių minučių kaupimosi. Kraujo krešulių atsiradimas menstruacijų metu yra normalu. Tik tada, kai kraujo krešulio dydis yra panašus į vieno juanio monetą arba didesnis už jį, reikia vykti į ligoninę tolesniam tyrimui.
2. Ištekėjus ar pagimdžius dismenorėja išnyks.
Šis požiūris nėra tikslus. Nors kai kurioms moterims po vedybų ar gimdymo menstruacijų skausmai gali pasireikšti mažiau, taip yra ne visoms. Dismenorėjos pagerėjimas gali būti susijęs su asmenine kūno sudėjimo, gyvenimo įpročių ar hormonų lygio pokyčiais, tačiau tai nėra visuotinė taisyklė.
3. Menstruacijų metu turėtumėte ilsėtis ir nesportuoti.
Tai irgi nesusipratimas. Nors menstruacijų metu netinka sunkūs pratimai, ypač pilvo spaudimą didinantys jėgos pratimai, galima rinktis minkštą gimnastiką, ėjimą ir kitus švelnius pratimus, kurie gali paskatinti kraujotaką, padėti atsipalaiduoti raumenims, sklandžiau nutekėti kraujui.
4. Nenormalu, jei menstruacijos per trumpos arba ciklas nereguliarus.
Šis teiginys nėra visiškai teisingas. Normalu, kad menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų. Kol mėnesinių ciklas gali trukti dvi dienas, per daug jaudintis neverta. Tuo pačiu metu, nors idealus mėnesinių ciklas turėtų būti kas 28 dienas, nereguliarus ciklas nebūtinai reiškia, kad jis yra nenormalus, jei tik ciklas yra stabilus ir reguliarus.
5. Saldumynai ir šokoladas gali pagerinti mėnesinių skausmus
Tai klaidinga nuomonė. Nors saldumynuose ir šokolade yra daug cukraus, jie nepagerina mėnesinių skausmų. Ir atvirkščiai, per daug cukraus gali sutrikdyti jūsų organizmo gebėjimą įsisavinti mineralus ir vitaminus, kurie gali padėti sumažinti menstruacijų skausmus.
6. Neplaukite plaukų menstruacijų metu
Tai taip pat dažnas nesusipratimas. Iš tikrųjų galite plauti plaukus menstruacijų metu, jei išsausinate juos iš karto po plovimo, kad nesušaltų galva.
TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD
2024.05.28