अन्तर्राष्ट्रिय महिनावारी दिवस: सेनेटरी नेपकिन, महिनावारीको समयमा महिलाहरूको लागि "अन्तरंग सहायक"

हरेक वर्ष मे 28 लाई अन्तर्राष्ट्रिय महिनावारी दिवस हो जसले विश्वव्यापी ध्यान आकर्षित गर्दछ। यस दिनमा, हामी महिलाको महिनावारी स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं र यस विशेष अवधिमा महिलाहरूको आवश्यकता र अनुभवहरूको सम्मान र समझको वकालत गर्छौं। महिनावारीको बारेमा कुरा गर्दा, हामीले सेनेटरी नेपकिनहरू उल्लेख गर्नुपर्छ - यो "अन्तरंग सहायक" जसले हरेक महिनावारीमा महिलाहरूलाई साथ दिन्छ।

स्यानिटरी नेपकिन लामो समयदेखि महिलाहरूको जीवनको अपरिहार्य भाग बनेको छ। महिनावारीको समयमा, सेनिटरी नेपकिनले महिलाहरूलाई सफा र आरामदायी वातावरण प्रदान गर्दछ, प्रभावकारी रूपमा महिनावारीको रगत अवशोषित गर्छ, साइड लिकेजलाई रोक्न र महिनावारीको समयमा महिलाहरूको आरामलाई धेरै सुधार गर्दछ। सेनिटरी नेपकिनको उचित प्रयोगले महिनावारीको समयमा महिलालाई हुने असुविधा र अप्ठ्यारोलाई मात्र कम गर्दैन, तर महिनावारीको अवशिष्ट रगतबाट हुने संक्रमणको जोखिमलाई पनि प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ।

दुर्भाग्यवश, तथापि, आधुनिक महिलाहरूको जीवनमा सेनेटरी नेपकिनले यस्तो महत्त्वपूर्ण भूमिका खेलेको भए तापनि अझै पनि धेरै महिलाहरू छन् जसले आर्थिक, सांस्कृतिक वा सामाजिक कारणहरूले गर्दा उच्च गुणस्तरको सेनेटरी नेपकिनको पहुँच वा प्रयोग गर्दैनन्। यसले उनीहरूको दैनिक जीवनको गुणस्तरलाई मात्र असर गर्दैन, तर उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि सम्भावित खतरा पनि निम्त्याउँछ।

यस विशेष दिन, अन्तर्राष्ट्रिय महिनावारी दिवसमा, हामी महिलाको महिनावारी स्वास्थ्यमा सेनेटरी नेपकिनको महत्त्वलाई जोड दिन चाहन्छौं र प्रत्येक महिलालाई सुरक्षित र भरपर्दो सेनेटरी नेपकिनको पहुँच सुनिश्चित गर्न समाजका सबै क्षेत्रबाट संयुक्त प्रयासको वकालत गर्न चाहन्छौं। यो महिलाको आधारभूत शारीरिक आवश्यकताहरूको सम्मान मात्र होइन, महिलाको स्वास्थ्य र मर्यादाको संरक्षण पनि हो।

एकै साथ, हामीले यो पनि बुझ्नुपर्छ कि सेनेटरी नेपकिनको सही प्रयोगको बारेमा महिलाहरूको चेतना बढाउन पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। सेनिटरी नेपकिनको सही प्रयोग, नियमित रूपमा फेर्ने, र आफ्नो गोप्य भाग सफा राख्ने स्वस्थ बानीहरू हुन् जुन हरेक महिलाले आफ्नो महिनावारीको समयमा ध्यान दिनुपर्छ।

अन्तर्राष्ट्रिय महिनावारी दिवसको अवसरमा, महिलाको महिनावारीमा सेनिटरी नेपकिनको महत्त्वलाई फेरि एकपटक जोड दिनुहोस् र महिलाको महिनावारी स्वास्थ्यमा ध्यान दिन, महिनावारी वर्जित भङ्ग गर्न, महिलाको स्वास्थ्यको रक्षा गर्न र उनीहरूलाई थप हेरचाह र सहयोग गर्न सम्पूर्ण समाजलाई आह्वान गरौं। । महिनावारीको समयमा हरेक महिलालाई आरामदायी र स्वस्थ जीवन जिउन सक्षम बनाउनु हाम्रो साझा दायित्व र प्रयास हो ।

महिनावारीको बारेमा धेरै सामान्य गलतफहमीहरू छन्:

१. महिनावारीको रगत गाढा भएको वा रगत जमेको हुनुले स्त्री रोगको संकेत गर्छ।

यो एक गलतफहमी हो। महिनावारीको रगत पनि रगतको एक भाग हो। जब रगत अवरुद्ध हुन्छ र समयमै निकासी हुँदैन, जस्तै लामो समयसम्म बस्दा, रगत जम्मा हुन्छ र रंग परिवर्तन हुन्छ। जम्मा भएको पाँच मिनेटपछि रगत जम्छ। महिनावारी हुँदा रगत जम्नु सामान्य कुरा हो । रगत जमेको आकार एक युआनको सिक्का जस्तै वा ठुलो भएमा मात्र थप जाँचको लागि अस्पताल जानुपर्छ।

2. विवाह वा बच्चा जन्माएपछि डिसमेनोरिया हराउनेछ।

यो दृष्टिकोण सही छैन। कतिपय महिलाले विवाह वा बच्चा जन्माएपछि कम महिनावारी हुने समस्या अनुभव गर्न सक्छन्, यो सबैका लागि हुँदैन। dysmenorrhea को सुधार व्यक्तिगत शरीर, जीवन बानी मा परिवर्तन वा हर्मोन स्तर मा परिवर्तन संग सम्बन्धित हुन सक्छ, तर यो एक विश्वव्यापी नियम होइन।

3. तपाईंले आराम गर्नुपर्छ र तपाईंको महिनावारीको समयमा व्यायाम गर्नु हुँदैन।

यो पनि गलतफहमी हो । यद्यपि मासिक धर्मको समयमा कडा व्यायाम उपयुक्त छैन, विशेष गरी पेटको दबाब बढाउने बलियो व्यायाम, तपाईले नरम जिम्नास्टिक्स, हिड्ने र अन्य कोमल व्यायामहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, जसले रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिन सक्छ, मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ र रगतलाई अझ सहज रूपमा निस्कन दिन्छ।

4. महिनावारी धेरै छोटो भएमा वा चक्र अनियमित भएमा यो असामान्य हुन्छ।

यो कथन पूर्णतया सही छैन। महिनावारी ३ देखि ७ दिनसम्म रहनु सामान्य कुरा हो । जबसम्म महिनावारी चक्र दुई दिनसम्म रहन्छ, धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन। एकै समयमा, यद्यपि आदर्श मासिक धर्म चक्र हरेक 28 दिनमा हुनुपर्छ, एक अनियमित चक्रको मतलब यो असामान्य छैन, जबसम्म चक्र स्थिर र नियमित छ।

5. मिठाई र चकलेटले महिनावारी दुखाइ सुधार गर्न सक्छ

यो गलत धारणा हो। यद्यपि मिठाई र चकलेटमा धेरै चिनी हुन्छ, यसले महिनावारीको दुखाइलाई सुधार गर्दैन। यसको विपरित, धेरै चिनीले तपाईंको शरीरको खनिज र भिटामिनहरू अवशोषित गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ जसले महिनावारीको क्र्याम्पहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

6. महिनावारीको समयमा आफ्नो कपाल न धुनुहोस्

यो पनि आम भ्रम हो। तपाइँ तपाइँको महिनावारी को समयमा तपाइँको कपाल धुन सक्नुहुन्छ, जब सम्म तपाइँ तपाइँको टाउको चिसो हुनबाट बच्नको लागि धुने पछि तुरुन्तै सुकाउनु हुन्छ।

तियान्जिन जिया महिला स्वच्छता उत्पादन कं, लि

२०२४.०५.२८