Dita Ndërkombëtare e Menstruacioneve: Peceta higjienike, "asistenti intim" për gratë gjatë menstruacioneve

28 maji çdo vit është Dita Ndërkombëtare e Menstruacioneve që tërheq vëmendjen globale. Në këtë ditë, ne fokusohemi në shëndetin menstrual të grave dhe mbrojmë respektin dhe mirëkuptimin e nevojave dhe përvojave të grave gjatë kësaj periudhe të veçantë. Kur flasim për menstruacionet, duhet të përmendim pecetat higjienike – këtë “asistent intim” që i shoqëron gratë në çdo periudhë menstruale.

Pecetat higjienike janë bërë prej kohësh një pjesë e domosdoshme e jetës për gratë. Gjatë menstruacioneve, pecetat higjienike u ofrojnë grave një mjedis të pastër dhe të rehatshëm, thithin në mënyrë efektive gjakun menstrual, parandalojnë rrjedhjet anësore dhe përmirësojnë shumë komoditetin e grave gjatë menstruacioneve. Përdorimi i duhur i pecetave higjienike jo vetëm që mund të zvogëlojë shqetësimin dhe sikletin e grave gjatë menstruacioneve, por gjithashtu të zvogëlojë në mënyrë efektive rrezikun e infeksionit të shkaktuar nga gjaku i mbetur menstrual.

Megjithatë, mjerisht, edhe pse pecetat higjienike luajnë një rol kaq të rëndësishëm në jetën e grave moderne, ka ende shumë gra që nuk kanë akses ose nuk përdorin peceta higjienike të cilësisë së lartë për arsye financiare, kulturore ose sociale. Kjo jo vetëm që ndikon në cilësinë e jetës së tyre të përditshme, por gjithashtu përbën një kërcënim potencial për shëndetin e tyre.

Në këtë ditë të veçantë, Ditën Ndërkombëtare të Menstruacioneve, ne dëshirojmë të theksojmë rëndësinë e pecetave higjienike për shëndetin menstrual të grave dhe të mbrojmë përpjekjet e përbashkëta nga të gjithë sektorët e shoqërisë për të siguruar që çdo grua të ketë akses në peceta higjienike të sigurta dhe të besueshme. Ky nuk është vetëm respektimi i nevojave themelore fiziologjike të gruas, por edhe ruajtja e shëndetit dhe dinjitetit të gruas.

Në të njëjtën kohë, duhet të kuptojmë gjithashtu se është po aq e rëndësishme të përmirësohet ndërgjegjësimi i grave për përdorimin e duhur të pecetave higjienike. Përdorimi i saktë i pecetave higjienike, ndërrimi i rregullt i tyre dhe mbajtja e pastër e pjesëve intime janë zakone të shëndetshme që çdo grua duhet t'i kushtojë vëmendje gjatë periudhës së saj menstruale.

Në Ditën Ndërkombëtare të Menstruacioneve, le të theksojmë edhe një herë rëndësinë e pecetave higjienike në periudhat menstruale të grave dhe t'i bëjmë thirrje të gjithë shoqërisë që t'i kushtojë vëmendje shëndetit menstrual të grave, të thyejë tabutë menstruale, të mbrojë shëndetin e grave dhe t'u ofrojë atyre më shumë kujdes dhe mbështetje. . Është përgjegjësia dhe synimi ynë i përbashkët që t'i mundësojmë çdo gruaje të jetojë një jetë të rehatshme dhe të shëndetshme gjatë menstruacioneve.

Ka disa keqkuptime të zakonshme rreth menstruacioneve:

1. Gjaku menstrual me ngjyrë të errët ose me mpiksje gjaku tregon sëmundje gjinekologjike.

Ky është një keqkuptim. Gjaku menstrual është gjithashtu pjesë e gjakut. Kur gjaku bllokohet dhe nuk derdhet në kohë, si për shembull qëndrimi ulur për një kohë të gjatë, gjaku do të grumbullohet dhe do të ndryshojë ngjyrën. Mpiksjet e gjakut do të formohen pas pesë minutash akumulimi. Është normale që mpiksjet e gjakut të shfaqen gjatë menstruacioneve. Vetëm kur madhësia e mpiksjes së gjakut është e ngjashme ose më e madhe se një monedhë prej një juani, ju duhet të shkoni në spital për ekzaminim të mëtejshëm.

2. Dismenorrea do të zhduket pas martesës ose lindjes.

Kjo pikëpamje nuk është e saktë. Ndërsa disa gra mund të përjetojnë më pak dhimbje menstruale pas martesës ose lindjes, ky nuk është rasti për të gjithë. Përmirësimi i dismenorresë mund të lidhet me fizikun personal, ndryshimet në zakonet e jetesës ose ndryshimet në nivelet e hormoneve, por nuk është një rregull universal.

3. Duhet të pushoni dhe të mos ushtroni gjatë periudhës së menstruacioneve.

Ky është gjithashtu një keqkuptim. Megjithëse ushtrimet e forta nuk janë të përshtatshme gjatë menstruacioneve, veçanërisht ushtrimet e forcës që rrisin presionin e barkut, ju mund të zgjidhni gjimnastikë të butë, ecje dhe ushtrime të tjera të buta, të cilat mund të nxisin qarkullimin e gjakut, të ndihmojnë muskujt të relaksohen dhe të lejojnë që gjaku të rrjedhë më mirë.

4. Është jonormale nëse periudha menstruale është shumë e shkurtër ose cikli është i parregullt.

Kjo deklaratë nuk është plotësisht e saktë. Është normale që menstruacionet të zgjasin 3 deri në 7 ditë. Për sa kohë që cikli menstrual mund të zgjasë dy ditë, nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë. Në të njëjtën kohë, megjithëse cikli ideal menstrual duhet të jetë çdo 28 ditë, një cikël i parregullt nuk do të thotë domosdoshmërisht se ai është jonormal, për sa kohë që cikli është i qëndrueshëm dhe i rregullt.

5. Ëmbëlsirat dhe çokollata mund të përmirësojnë dhimbjet menstruale

Ky është një keqkuptim. Edhe pse ëmbëlsirat dhe çokollata përmbajnë shumë sheqer, ato nuk i përmirësojnë dhimbjet menstruale. Anasjelltas, shumë sheqer mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar minerale dhe vitamina që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve menstruale.

6. Mos i lani flokët gjatë periudhës menstruale

Ky është gjithashtu një keqkuptim i zakonshëm. Ju në fakt mund t'i lani flokët gjatë periudhës së menstruacioneve, përderisa i thani ato me furçë menjëherë pas larjes për të shmangur ftohjen e kokës.

TIANJIN JIEYA PRODUKTET HIGJIENE TË GRAVE CO., LTD

28.05.2024