Siku ya Kimataifa ya Hedhi: Napkins za usafi, "msaidizi wa karibu" kwa wanawake wakati wa hedhi

Mei 28 kila mwaka ni Siku ya Kimataifa ya Hedhi ambayo huvutia hisia za kimataifa. Katika siku hii, tunaangazia afya ya hedhi ya wanawake na kutetea heshima na uelewa wa mahitaji na uzoefu wa wanawake katika kipindi hiki maalum. Wakati wa kuzungumza juu ya hedhi, tunapaswa kutaja napkins za usafi - hii "msaidizi wa karibu" anayeongozana na wanawake kwa kila hedhi.

Napkins za usafi kwa muda mrefu zimekuwa sehemu ya lazima ya maisha kwa wanawake. Wakati wa hedhi, napkins za usafi huwapa wanawake mazingira safi na mazuri, kwa ufanisi kunyonya damu ya hedhi, kuzuia kuvuja kwa upande, na kuboresha sana faraja ya wanawake wakati wa hedhi. Matumizi sahihi ya napkins ya usafi hawezi tu kupunguza usumbufu na aibu ya wanawake wakati wa hedhi, lakini pia kupunguza kwa ufanisi hatari ya maambukizi yanayosababishwa na mabaki ya damu ya hedhi.

Hata hivyo, cha kusikitisha ni kwamba, ingawa leso za usafi zina jukumu muhimu katika maisha ya wanawake wa kisasa, bado kuna wanawake wengi ambao hawawezi kupata au kutumia napkins za ubora wa juu kutokana na sababu za kifedha, kitamaduni au kijamii. Hii haiathiri tu ubora wa maisha yao ya kila siku, lakini pia inaleta tishio linalowezekana kwa afya zao.

Katika siku hii maalum, Siku ya Kimataifa ya Hedhi, tunapenda kusisitiza umuhimu wa napkins za usafi kwa afya ya wanawake wa hedhi na kutetea juhudi za pamoja kutoka sekta zote za jamii ili kuhakikisha kuwa kila mwanamke anapata napkins salama na za kuaminika za usafi. Hii sio tu kuheshimu mahitaji ya kimsingi ya kisaikolojia ya wanawake, lakini pia kudumisha afya na utu wa wanawake.

Wakati huo huo, ni lazima pia kutambua kwamba ni muhimu kwa usawa kuboresha ufahamu wa wanawake wa matumizi sahihi ya napkins ya usafi. Kutumia napkins kwa usahihi, kuzibadilisha mara kwa mara, na kuweka sehemu zako za siri safi ni tabia za afya ambazo kila mwanamke anapaswa kuzingatia wakati wa hedhi.

Katika siku ya kimataifa ya hedhi, kwa mara nyingine tena tusisitize umuhimu wa vitambaa katika siku za hedhi, na kutoa wito kwa jamii nzima kuzingatia afya ya hedhi ya wanawake, kuvunja miiko ya hedhi, kulinda afya ya wanawake, na kuwapa huduma na msaada zaidi. . Ni jukumu letu sote kumwezesha kila mwanamke kuishi maisha ya raha na afya njema wakati wa hedhi.

Kuna kutokuelewana kwa kawaida juu ya hedhi:

1. Damu ya hedhi yenye rangi nyeusi au iliyoganda inaashiria magonjwa ya uzazi.

Huku ni kutokuelewana. Damu ya hedhi pia ni sehemu ya damu. Wakati damu imefungwa na haijatolewa kwa wakati, kama vile kukaa kwa muda mrefu, damu itajilimbikiza na kubadilisha rangi. Vidonge vya damu vitaunda baada ya dakika tano za mkusanyiko. Ni kawaida kwa vifungo vya damu kuonekana wakati wa hedhi. Ni wakati tu ukubwa wa kitambaa cha damu kinafanana au kikubwa zaidi kuliko sarafu ya Yuan moja, unahitaji kwenda hospitali kwa uchunguzi zaidi.

2. Dysmenorrhea itatoweka baada ya kuolewa au kujifungua.

Mtazamo huu sio sahihi. Ingawa baadhi ya wanawake wanaweza kupata maumivu kidogo ya hedhi baada ya ndoa au kujifungua, hii sivyo kwa kila mtu. Uboreshaji wa dysmenorrhea inaweza kuwa kuhusiana na physique binafsi, mabadiliko ya tabia ya maisha au mabadiliko katika viwango vya homoni, lakini si kanuni ya ulimwengu wote.

3. Unapaswa kupumzika na usifanye mazoezi wakati wa hedhi yako.

Hii pia ni kutokuelewana. Ingawa mazoezi makali hayafai wakati wa hedhi, hasa mazoezi ya nguvu ambayo huongeza shinikizo la tumbo, unaweza kuchagua mazoezi ya viungo laini, kutembea na mazoezi mengine ya upole, ambayo yanaweza kukuza mzunguko wa damu, kusaidia misuli kupumzika, na kuruhusu damu kukimbia vizuri zaidi.

4. Sio kawaida ikiwa muda wa hedhi ni mfupi sana au mzunguko ni wa kawaida.

Kauli hii si sahihi kabisa. Ni kawaida kwa hedhi kudumu kwa siku 3 hadi 7. Kwa muda mrefu mzunguko wa hedhi unaweza kudumu kwa siku mbili, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi sana. Wakati huo huo, ingawa mzunguko mzuri wa hedhi unapaswa kuwa kila siku 28, mzunguko usio wa kawaida haimaanishi kuwa sio kawaida, mradi tu mzunguko ni thabiti na wa kawaida.

5. Pipi na chokoleti zinaweza kuboresha maumivu ya hedhi

Hii ni dhana potofu. Ingawa peremende na chokoleti zina sukari nyingi, haziboresha maumivu ya hedhi. Kinyume chake, sukari nyingi inaweza kuharibu uwezo wa mwili wako wa kunyonya madini na vitamini ambazo zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi.

6. Usioshe nywele zako wakati wa hedhi

Hii pia ni kutokuelewana kwa kawaida. Kwa kweli unaweza kuosha nywele zako wakati wa hedhi, ilimradi unazifuta mara baada ya kuosha ili kuzuia kichwa chako kupata baridi.

TIANJIN JIEYA's HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD

2024.05.28