International Menstruation Day: Mga sanitary napkin, ang "intimate assistant" para sa mga kababaihan sa panahon ng regla

Ang Mayo 28 bawat taon ay ang International Menstruation Day na umaakit sa pandaigdigang atensyon. Sa araw na ito, nakatuon kami sa kalusugan ng mga kababaihan sa pagreregla at nagtataguyod ng paggalang at pag-unawa sa mga pangangailangan at karanasan ng kababaihan sa espesyal na panahon na ito. Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa regla, kailangan nating banggitin ang mga sanitary napkin - ang "intimate assistant" na ito na kasama ng mga kababaihan sa bawat regla.

Ang mga sanitary napkin ay matagal nang naging isang kailangang-kailangan na bahagi ng buhay para sa mga kababaihan. Sa panahon ng regla, ang mga sanitary napkin ay nagbibigay sa kababaihan ng malinis at komportableng kapaligiran, epektibong sumisipsip ng dugo ng regla, maiwasan ang pagtagas sa gilid, at lubos na nagpapabuti sa kaginhawaan ng kababaihan sa panahon ng regla. Ang wastong paggamit ng mga sanitary napkin ay hindi lamang makakabawas sa kakulangan sa ginhawa at kahihiyan ng kababaihan sa panahon ng regla, ngunit epektibo ring mabawasan ang panganib ng impeksyon na dulot ng natitirang dugo ng panregla.

Nakalulungkot, gayunpaman, kahit na ang mga sanitary napkin ay may mahalagang papel sa modernong buhay ng mga kababaihan, marami pa ring kababaihan ang walang access o gumagamit ng mataas na kalidad na mga sanitary napkin dahil sa pinansyal, kultural o panlipunang mga kadahilanan. Ito ay hindi lamang nakakaapekto sa kanilang kalidad ng pang-araw-araw na buhay, ngunit nagdudulot din ng potensyal na banta sa kanilang kalusugan.

Sa espesyal na araw na ito, International Menstrual Day, nais naming bigyang-diin ang kahalagahan ng mga sanitary napkin sa kalusugan ng mga kababaihan sa pagreregla at itaguyod ang magkasanib na pagsisikap mula sa lahat ng sektor ng lipunan upang matiyak na ang bawat babae ay may access sa ligtas at maaasahang mga sanitary napkin. Ito ay hindi lamang paggalang sa mga pangunahing pisyolohikal na pangangailangan ng kababaihan, kundi pati na rin sa pagpapanatili ng kalusugan at dignidad ng kababaihan.

Kasabay nito, dapat din nating matanto na pare-parehong mahalaga ang pagpapabuti ng kamalayan ng kababaihan sa tamang paggamit ng mga sanitary napkin. Ang wastong paggamit ng mga sanitary napkin, pagpapalit ng mga ito nang regular, at pagpapanatiling malinis ng iyong mga pribadong bahagi ay mga malusog na gawi na dapat bigyang pansin ng bawat babae sa panahon ng kanyang regla.

Sa Pandaigdigang Araw ng Pagreregla, muli nating bigyang-diin ang kahalagahan ng mga sanitary napkin sa panahon ng regla ng kababaihan, at tawagan ang buong lipunan na bigyang pansin ang kalusugan ng mga kababaihan sa pagreregla, sirain ang mga bawal sa pagreregla, protektahan ang kalusugan ng kababaihan, at bigyan sila ng higit na pangangalaga at suporta . Pananagutan at hangarin natin na ang bawat babae ay mamuhay ng komportable at malusog sa panahon ng regla.

Mayroong ilang mga karaniwang hindi pagkakaunawaan tungkol sa regla:

1. Ang dugong panregla na madilim ang kulay o may mga namuong dugo ay nagpapahiwatig ng mga sakit na ginekologiko.

Ito ay isang hindi pagkakaunawaan. Bahagi rin ng dugo ang menstrual blood. Kapag ang dugo ay nabara at hindi naubos sa oras, tulad ng matagal na pag-upo, ang dugo ay maiipon at magbabago ng kulay. Ang mga namuong dugo ay bubuo pagkatapos ng limang minuto ng akumulasyon. Normal na lumalabas ang mga namuong dugo sa panahon ng regla. Kapag ang laki ng namuong dugo ay katulad o mas malaki kaysa sa isang yuan na barya, kailangan mong pumunta sa ospital para sa karagdagang pagsusuri.

2. Mawawala ang dysmenorrhea pagkatapos magpakasal o manganak.

Ang pananaw na ito ay hindi tumpak. Habang ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng mas kaunting panregla pagkatapos ng kasal o panganganak, hindi ito ang kaso para sa lahat. Ang pagpapabuti ng dysmenorrhea ay maaaring nauugnay sa personal na pangangatawan, mga pagbabago sa mga gawi sa pamumuhay o mga pagbabago sa mga antas ng hormone, ngunit ito ay hindi isang pangkalahatang tuntunin.

3. Dapat kang magpahinga at huwag mag-ehersisyo sa panahon ng iyong regla.

Ito rin ay isang hindi pagkakaunawaan. Bagama't hindi angkop ang masipag na ehersisyo sa panahon ng regla, lalo na ang mga ehersisyong pampalakas na nagpapataas ng presyon ng tiyan, maaari kang pumili ng malambot na himnastiko, paglalakad at iba pang banayad na ehersisyo, na maaaring magsulong ng sirkulasyon ng dugo, tumulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan, at magpapahintulot sa dugo na dumaloy nang mas maayos.

4. Abnormal kung masyadong maikli ang menstrual period o irregular ang cycle.

Ang pahayag na ito ay hindi ganap na tama. Normal na ang regla ay tumagal ng 3 hanggang 7 araw. Hangga't ang menstrual cycle ay maaaring tumagal ng dalawang araw, hindi na kailangang mag-alala nang labis. Kasabay nito, bagama't ang ideal na menstrual cycle ay dapat tuwing 28 araw, ang isang iregular na cycle ay hindi nangangahulugang ito ay abnormal, basta't ang cycle ay stable at regular.

5. Ang mga matamis at tsokolate ay nakakapagpabuti ng menstrual cramps

Ito ay isang maling akala. Bagama't naglalaman ng maraming asukal ang mga matamis at tsokolate, hindi nila pinapabuti ang mga panregla. Sa kabaligtaran, ang sobrang asukal ay maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng mga mineral at bitamina na maaaring makatulong na mapawi ang mga panregla.

6. Huwag hugasan ang iyong buhok sa panahon ng regla

Ito rin ay isang karaniwang hindi pagkakaunawaan. Maaari mo talagang hugasan ang iyong buhok sa panahon ng iyong regla, basta't patuyuin mo ito kaagad pagkatapos hugasan upang maiwasan ang paglamig ng iyong ulo.

TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO.,LTD

2024.05.28